Астма и бег

Вопрос: Ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: можно ли заниматься бегом при астме? Ведь при этом начинается глубокое дыхание. А от него, как говорят, астма и развивается. Спасибо.

Ответ: Во-первых, астма развивается не от глубокого дыхания, а от воспаления в дыхательных путях. Во-вторых. занятия спортом вообще и бегом, в частности, помогают астматику улучшить легочную функцию, развить выносливость к нарушению проходимости дыхательных путей и улучшают кровообращение. С осторожностью нужно относиться к бегу в осенне-весенний периоды из-за опасности переохлаждения и простуды. Ну, а главное следует запомнить: никакой спорт, в том числе и бег, не заменит лекарственных препаратов, также как и лекарства не заменят физкультуры и спорта!

Бромгексин при бронхиальной астме

Вопрос: ответьте мне на вопрос, можно ли пить бромгексин при бронхиальной астме? Если его пить часто, то есть ли привыкание? И не будет ли от бромгексина побочных действий? Спасибо.

Ответ: Бромгексин – очень полезный и практически безвредный препарат. Впервые он был выделен из растений. При систематическом приеме он улучшает очищение бронхов от слизи и с течением времени уменьшает количество мокроты в бронхах. Бромгексин не токсичен, практически не вызывает побочных действий и может применяться длительными курсами по 2-3 месяца,  в неблагоприятные сезоны – весной и осенью. Что следует знать: эффективно действующая доза для взрослых – 2-3 табл. х 3 раза в день, для детей – 1-2 табл. х 3 раза в день в зависимости от возраста. В инструкции к препарату могут быть указаны меньшие дозы, но они, как правило, неэффективны. Если у кого-то возникнут сомнения, то знайте, что летальная токсическая доза бромгексина составляет 50 мг на один кг массы тела, то есть 6-12 табл. ( в зависимости от веса таблетки). То есть для взрослого человека весом 60-70 кг это составит 360-720 табл. на один прием. Так что, не волнуйтесь и смело принимайте. Таблетки бромгексина, впрочем как и остальные (за редким исключением) следует принимать после еды. Чрезвычайно редко бромгексин вызывает нарушения в пищеварительной системе. Но это единичные случаи.