В 1960 году К.П. Бутейко разработал метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД). Константин Павлович был уверен: теория, пропагандирующая глубокий вдох, ошибочна. Она лишает организм важнейшей составляющей — углекислого газа (С02), что приводит к ряду заболеваний. Бронхиальной астме, в том числе. Суть метода — постепенное уменьшение глубины дыхания до первого ощущения дискомфорта за счёт расслабления диафрагмы.
Эффект достигается, благодаря сознанности. Человек наблюдает за своим телом, дыханием, диафрагмой. Концентрируется на ощущениях, расслабляется, дышит легко, поверхностно, малыми порциями. Практики дают возможность не зацикливаться на проблемах, углубляющих дыхание. Это приводит к уменьшению гипервентиляции лёгких, нормализации баланса углекислого газа и кислорода в крови.
Бутейко декларировал, что результатом применения этого метода будет полное избавление от более 150 болезней или существенное смягчение их симптомов. Подобное заявление у кого угодно может вызвать сомнение в адекватности автора. Хотя с увлекающимися своими сверхценными идеями людьми такое встречается довольно часто.
Попробуем разобраться в этом утверждении и решить главный вопрос: метод Бутейко приносит пользу или вред астматикам. И действительно ли с его помощью можно избавиться от астмы? А для начала почитаем воспоминания врача-пульмонолога, кандидата медицинских наук Виктора Николаевича Солопова о презентации Бутейко своего метода на кафедре академика А.Г. Чучалина.
Источник: https://o2co2.ru