Овощи и фрукты при астме
Что лучше от астмы? Овощи или фрукты?
Исследователи из Swiss National Science Foundation (SNSF) установили, что диета содержащая много клетчатки (фрукты и овощи) может защищать от астмы. В то же время, диета с чрезмерно высоким содержанием белка, усугубляет астму и ее аллергические проявления. Требуются еще многие годы для разработки сбалансированных диет, которые бы смогли оказывать профилактический эффект в отношении этой болезни.
Комментарий: при любом заболевании, а не только бронхиальной астме, повышенное потребление овощей и фруктов (конечно при отсутствии заболеваний пищеварения) весьма полезно. Витамины, микроэлементы и электролиты, содержащиеся в растительных продуктах, ускоряют все биохимические процессы в организме, способствуя регенерации поврежденных структур и уменьшению воспалительных реакций. Особенно полезны овощи и фрукты с повышенным содержанием витаминов A, С, D и каротина.
Голодание при бронхиальной астме
От бронхиальной астмы в СССР голодали
В прошлом веке от бронхиальной астмы было очень популярным голодание. И вот, наконец, дождались. Американские ученые согласились с многолетними наблюдениями о том, что голодание при астме сокращает количество приступов и улучшает состояние. Это ведь какими консерваторами нужно быть, чтобы много лет игнорировать опыт и публикации таких известных на весь мир сторонников и практиков голодания Шелдона и Брэгга, книги которых разошлись миллионными тиражами по всему миру.
Йоги голодали еще раньше
Да и тысячелетняя практика йоги давно подтвердила. Но тупоголовая медицина много веков это отрицала, пока вдруг «продвинутые» американцы милостиво не согласились с этим. Ну да ладно. Вот нашим посетителям полезный совет: организуйте себе суточное голодание один раз в неделю. Оно не требует никакой подготовки и противопоказанием к нему являются только гормональные препараты в виде таблеток и тяжелые заболевания желудочно-кишечного тракта. Таким образом, у вас будет не менее 40 голодных дней в год. Вы сбросите лишний вес, уменьшите количество лекарств. К тому же вы на практике убедитесь, что голодание — великое подспорье в борьбе с астмой!
В.Н. Солопов, научный консультант астма центра «Астма-Сервис»