Астма и грязный воздух

Загрязнение воздуха — это повышенный риск астмы

Уровень загрязнения воздуха в польском городе Краков, по словам представителей местной организации, занятой вопросами экологии, один из самых высоких в мире. Жители активно привлекают внимание к проблеме, составляя петиции и образуя все новые сообщества, посвященные этой ситуации. Ведь это значительно повышает риск астмы.
Смог, вызывающий недовольство горожан и туристов, как правило, образуется твердыми взвешенными частицами с маленьким диаметром. Самые маленькие из них, размером не больше 2,5 микрона, могут содержать ядовитые органические соединения и тяжелые металлы, способные привести к бронхиальной астме, врожденным дефектам, раку легких и другим проблемам со здоровьем. Всемирная организация здравоохранения включила Краков в первую четверку рейтинга городов по содержанию твердых взвешенных частиц диаметром меньше 2,5 микрона в воздухе. именно такие частицы создают повышенный риск астмы в старом польском городе.

Комментарий: Статьи об экологии сейчас широко распространены. И все сходятся в одном. Воздух больших городов становится все больше и больше не приспособленным для жизни и чрезвычайно опасен для здоровья людей.

Упражнения при астме

Британские ученые выяснили, что достаточно астматику в день позаниматься хотя бы полчаса, чтобы его состояние улучшилось. Конечно речь идет о регулярных занятиях: 30 минут ежедневных упражнений в течение года могут помочь взрослым с астмой лучше справляться с симптомами болезни. Было обнаружено, что люди, регулярно выполняющие физические упражнения, имеют почти в 2,5 раза больше шансов на контроль симптомов астмы. При этом не обязательно делать нагрузку большой, вы можете наслаждаться получасовой прогулкой, ездой на велосипеде или занятиями йогой.

Комментарий: Некоторые врачи и родители детей-астматиков, наоборот, считают что их чадам нагрузки абсолютно противопоказаны. А в школах с такими детьми отказываются заниматься преподаватели физкультуры. Поэтому задача заключается, в первую очередь, в просветительской деятельности. Нужно объяснять людям, что астма и спорт, астма и физкультура всегда совместимы! А примером могут служить норвежские лыжники, завоевавшие массу наград на олимпиаде. Кстати, почти все противоастматические препараты являются прекрасным допингом. Вот вам и задел для чемпионов!