При астме поможет йога
В известной научной онлайн-библиотеке Cochrane Library опубликован обзор, предполагающий положительное влияние йоги на качество жизни пациентов с бронхиальной астмой, а также улучшение симптомов болезни благодаря регулярным занятиям.
Было проведено 15 исследований с участием 1048 мужчин и женщин, в ходе которых изучалось, способна ли йога облегчать приступы астмы. Большинство участников имело бронхиальную астму слабой и умеренной степени на протяжении от полугода до 23 лет. Часть исследований проводилась для оценки эффекта дыхательных упражнений, другие исследования помогли изучить эффект дыхательных упражнений, поз-асан и медитации. При этом большинство участников продолжало принимать лекарства во время исследований, длившихся от 2 недель до 4 лет.
Просуммировав результаты работы, ученые обнаружили — регулярные занятия этим видом физических упражнений могут улучшить качество жизни астматиков и даже облегчить симптомы болезни до определенного уровня. Тем не менее, отмечается, что эффект относительно функции легких и применения медицинских препаратов все еще неопределенный. Для доказательств полезных эффектов йоги при бронхиальной астме требуется проведение крупных исследований надлежащего качества.