Экология, астма и витамины

Группа исследователей решила выяснить, влияет ли на самочувствие больных ХОБЛ и бронхиальной астмой загрязненность воздуха. Результаты работы оказались любопытными.
Установлено, что увеличение количества твердых частиц на кубический метр (мкг/м3) увеличивает риск госпитализации людей с ХОБЛ и бронхиальной астмой на 40%. Интересно, что наиболее уязвимыми оказались люди с низким уровнем витамина С, у которых риск госпитализации был в 1,5 раза выше остальных.
На основе этих данных ученые отмечают: антиоксиданты могут уменьшить вредное воздействие загрязненного воздуха на организм. Витамин С способен защитить от вредных радикалов, повреждающих клетки организма. Попадая в легкие, они могут спровоцировать респираторные заболевания и даже привести к раку.

Комментарий: Наступает лето, скоро полезные витамины можно будет получить прямо с грядки. В 100г малины, например, содержится около 25 мг витамина С. А в землянике и клубнике еще больше – порядка 60 мг.

Бронхит от храпа?

Исследователи из Южной Кореи обнаружили, что храп оказывает влияние на развитие хронического бронхита, но как и почему – пока остается тайной. Для этого исследования, длящегося 4 года, были отобраны 5015 корейских мужчин и женщин, которым на момент начала работы было от 40 до 69 лет. За 4 года наблюдения было обнаружено 314 случаев начала хронического бронхита, что эквивалентно показателю заболеваемости 27,1 на 1000 человеко-лет. Исключив влияние возраста, курения и других факторов, было замечено: храп не только связан с началом болезни. Чем чаще храп, тем сильнее эта связь: риск развития хронического бронхита на 25% выше у тех, кто храпел 5 и меньше раз в неделю по сравнению с теми, кто никогда не храпел. Этот риск вырос до 68% у тех, кто храпит от 6 до 7 раз в неделю.
Те, кто не курят, но храпят, рискуют заболеть хроническим бронхитом на 39% больше, чем некурящие, которые никогда не храпели. Курильщики, которые никогда не храпели, рискуют заболеть на 31% чаще, а храпящие курильщики – на 86%!
Специалисты выдвинули две гипотезы о возникновении такой взаимосвязи. Одна из них предполагает: колебания при храпе вызывают воспаление бронхов, в качестве другой называется воспаление бронхов и последующий храп, что приводит к апноэ сна, состоянию, при котором дыхание останавливается или становится поверхностным в течение примерно 20 секунд.

Источник: MNT, Catharine Paddock PhD

Комментарий от Alex: По всей видимости, если вы храпящий курильщик, то серьезно рискуете своим здоровьем. Как минимум, отказ от вредной привычки сократит риск развития хронического бронхита.