Жирная рыба от астмы?

Согласно результатам исследования ученых из Саутгемптонского университета (Великобритания), снизить риск развития бронхиальной астмы у детей поможет добавление жирной рыбы в рацион беременной женщины. По мнению экспертов, все дело в жирных кислотах, которые мешают развитию различных заболеваний, в числе которых аллергия и бронхиальная астма. Для исследования женщин разделили на 2 группы, первая из которых употребляла лосось дважды в неделю с 19 недели беременности, а вторая не изменила привычный рацион. Установлено – начиная с 2,5 лет дети, матери которых во время беременности если жирную рыбу, страдали астмой реже остальных. При этом в возрасте 6 месяцев никакой разницы между детьми замечено не было. Такие результаты, по мнению ученых, говорят о долгосрочном влиянии диеты матери на здоровье ребенка в будущем.

Комментарий: Считается, что употребление продуктов, содержащих омега-жирные кислоты, может уберечь от многих заболеваний. Но практика показывает, что это не так.. Пример Япония: население страны питается в большинстве своем продуктвми моря и рыбой. Но уровень заболеваемости бронхиальной астмой там довольно высокий.

Поздний ужин приводит к астме

Поздний ужин, по мнению ученых, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Гастроэнтеролог из Нью-Йорка утверждает: прием пищи незадолго до сна, дополненный низкой активностью после, чреват как ожирением, так и более серьезными проблемами – несварением, изжогой, появлением хрипов и даже бронхиальной астмой. Ужинать рекомендуется легкой пищей. Ученый советует ложиться спать только после того, как еда переварится. Также, не стоит принимать расслабленное горизонтальное положение на протяжении примерно трех часов после ужина. Полезна и легкая нагрузка – прогулка перед сном, уборка или мытье посуды.

Комментарий: Если ваш «легкий ужин» выпадает на посещение ресторана, закажите одно овощное блюдо. Старайтесь обойтись без хлеба, а в качестве алкоголя рекомендуется вино или небольшое количество крепкого напитка со льдом.